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怎样令你的桌子变得更舒服

完全符合人体工学的工作站必须拥有5件必备物品。这些工具在工作日中协同作用,促进用户的舒适和健康,同时将疼痛和肌肉骨骼疾病的风险降到最低。

1. 工作座椅

最好的、符合人体工学的工作椅能促进自发运动,同时提供简便、直观的操作。寻找一把可以根据你的身体需要,通过动态倾斜和腰椎支持自动调节的座椅。扶手连接到椅背,当你斜倚时,它们就可以随你一起移动:这也是一项颇具价值的功能。

2. 键盘支持

键盘为用户和电脑之间形成桥梁。有助于防止腕部疼痛和腕管综合征,能让上身放松,同时令用户在获得完全腰部支持的同时可以工作,从而将一把符合人体工学的工作椅功能最大化。 查找带有负倾斜调节的键盘支持,以保持手腕平直,保护它们免受损伤。

3. 工作台灯

一个经常被忽视的人体工程学要素,工作台灯能提供必须的适量灯光用于阅读印刷文件,同时有助于防止眩光和电脑视觉综合症—正是这个情况影响了90%的电脑用户,造成眼睛疲劳、干涩、畏光、视力模糊、头痛及其他症状。

工作照明甚至能与提升情绪和生产力挂钩,还能提供较低水平的环境照明,从而显著减少能源消耗和相关成本。

4. 显示器支架

显示器支架在人体工程学工作环境中具有双重用途。它不但能确保显示器处于正确位置, 而且还能清出具有价值的桌面空间,以供其他用户使用,令较小的工作空间更具生产力。同样的,手提电脑支架能通过将显示屏支撑在一个易于观看的位置和要求使用外部键盘和鼠标,提供符合人体工学的手提电脑使用体验。

5. 坐/立工作站

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